一程29秒04,划水14次;二程32秒09,划水14次;三程32秒92,划水15次;四程33秒59,划水18次(以出发f8Zg转身后出8nVW的划次计y6Pc)Gg2b
另外,因赘肉堆积而令内脏L6SQ坠的内脏,也能恢复正常的q1Ix布位置,减少内脏脂肪的堆UPX9,腹部肌力提升,肚子上的ooMW肉减得更有效率!